夢が叶うNLP「目標設定はどうするの」

NLPについてブログの表題はこうした。

 

ビジネスだけじゃもったいない。

誰でもプライベートで十分に活用できる。

 

考えてみれば、既にご活躍の関係諸氏には失礼なことかもしれない。

そうでなくても、自分の言葉に責任を持てと、お叱りがありそうだ。

その声なき声にお答えする意味も含めて、NLPの活用をお伝えしよう。

 

それが、これからシリーズとして勝手に始める「夢が叶うNLP」だ。

 

まず、NLP（エヌ・エル・ピー）とは何か。

15年前、正式に学び始めた時のことを思い出す。

「NLPを勉強しに東京に出かけるよ」と母親に言った時だ。

 

「30才を過ぎてプロパンガスの取扱い免許をとるのか」と母親が言った。

確かに、天然ガスの一種を意味するような響きがある。

なるほど、そのように聞こえたのだろう。

 

そうではなく、NLPは神経言語プログラミングが定訳となっている。

ごく簡単に言えば、コミュニケーションスキルだ。

コミュニケーションは自分対相手、自分対多数ももちろん含む。

 

それ以上に、自分自身とのコミュニケーションに極めて有益なのがNLPだ。

換言すれば、思い通りに自分を変えられる変身術とも言えるだろう。

あるいは、「夢が叶う」魔法の杖にでもたとえよう。

だから「夢が叶うNLP」と題している。

 

だたし、この杖は取扱説明を有している。

使った限りにおいて効力を発すると言うことだ。

要は、知っただけでは、ただの物知り・蘊蓄にとどまるからだ。

 

前置きが長くなった。

「目標設定はどうするのか」が本題だった。

夢が叶うには、目標設定が不可欠と言われるのはご存じの通だろう。

 

では、なぜ目標設定が不可欠か。

それは、その設定をしないと夢が夢で終わるからだ。

思い出すと分かることだが、初夢をどれくらい覚えているか。

 

そう、ほとんどお忘れであるまいか。

もちろん、それは悪くはなく、それが自然だ。

そうなのだよ、省エネに働く脳の仕組みから、人は忘れる。

 

忘れては、夢が叶うことは、叶わない。

よって、夢が叶うように、つまり夢を忘れないように目標設定するのだ。

 

でも、賢明な方はこの疑念をお持ちかもしれない。

「忘れるくらいの夢って、目標にしたって駄目じゃないか」と。

そう、ご指摘のとおりであり、それに深く同感する。

 

成功者と言われる人たちは、夢を持ち続ける。

片時も夢を忘れることなくその実現に邁進できる。

だがら、成功者であり、一方凡人は夢を忘れついに凡人となる。

自分も含めてその凡人が夢を忘れないようにはどうするか。

 

そう、既にご賢察だと思うが、目標設定するのだ。

設定は大枠では次の３つのを行う。

 

１．目標達成の期限を決める

２．目標達成の状態を数値化する

３．１と２を紙に書いてことある毎に見る

 

期限や数値化を堅苦しく思うかもしれない。

そうでないかもしれない。

いずれにしても、やはり夢が叶うには必須だ。

 

例えば、職場で「そのうち報告書を出して」と言われてどうだろう。

左様、期限を設定しないでことが動いたことを寡聞に知らない。

 

また、期限があると、脳には締めきり効果が生じる。

例えば、学生時代の期末試験前がその好例だろう。

勉強する気持ち湧かなくても試験日が近づけば変わる。

このタイムプレッシャーが人をしてやる気にする。

 

やる気が出る出ないはともかく、期限がなければ達成を確認しようがない。

夢が叶ったことを自らが認識するためにも期限は不可欠だろう。

期限をカレンダーに記せば、その月日に自分の耳目で確かめられる。

 

次には、目標達成の状態を数値化することだった。

これまた、何故にこのような面倒なことをするのだろうか。

これも、凡人が夢が叶うことを実現するためだ。

 

例えば、ダイエットだ。

これに関して言えば、夢が叶う人とそうでない人には違いがある。

 

その違いが、ダイエットに成功した状態を数値化しているかどうかだ。

夢が叶う人は、ダイエットをなし得た状態を何㎏と数字で設定した。

一方、叶わない人は「痩せたいな」と言葉を漏らすだけだ。

言葉半分とまで言わないが、具体的でないから具体的な行動もしない。

 

数字にしておけば、自分が成したことのフィードバックできる。

フィードバックとは情報発信源に情報を返すことだ。

食べたら、目標に対してどれくらい遠ざかったか。

運動したら、目標にどれだけ近づいたか。

それが体重計で分かる。

 

NLPの前提はモノゴトの結果を失敗や成功と評しない。

「失敗はない学び（フィードバック）があるだけ」と教える。

だから、数値化するのは夢が叶うための学びをするためだとも言える。

 

さて、最後に紙に書いてことある毎に見ることだ。

これも要するに夢が叶うことを常に意識するためだ。

見るのは、意識して夢が叶うように行動をしつづけるためだ。

 

なぜ意識することが必要か。

それは、夢が叶う状態が今の状態と異なるからだ。

今の状態と異なるから、そこに往くには障壁が起ち上がる。

 

その障壁を、コンフォートゾーンや現場維持システム、恒常性維持ともいう。

これは、夢が叶うことより、今のままでいたいことを意味する。

 

簡単に言えば、人はぬるま湯につかっていたいのだ。

だが、それでは夢が叶うことはない。

ぬるま湯から出て、行動を起こすために紙に書いた目標を見るわけだ。

 

長くなったので、今回はここまでにする。

次回は、目標設定を詳しくNLPの観点からお伝えする。

記：NLPトレーナー　近藤哲生

 

 

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